آیا واقعا افسرده شدید یا دوست دارید که افسرده بشید؟
از خودتون بپرسید که «آیا واقعا افسرده شدید یا دوست دارید که افسرده بشید؟»
اینو شنیدید که اخیرا خیلیا میگن « دیگه نه چیزی خوشحالمون میکنه نه ناراحت!؟» این جمله بیشتر از اینکه واقعیت داشته باشه؛ کلاس داره و مد شده … خیلی دارک و خفن به نظر میاد.
متاسفانه گاهی اوقات بعد از پشت سر گذاشتن یه اتفاق بد یا یه دوره ناکامی که ما رو دچار تغییرات خلقی میکنه؛ وسوسه میشیم که همین حالت رو حفظ کنیم و ادامه بدیم؛ شاید مسخره به نظر بیاد اما علت های زیادی میتونه داشته باشه مثلا یکی از دلایل اینکه ماها ناخوداگاه ما افسردگی رو دوست داریم؛ توجیه ناکامی ها و شکست های زندگی برای خود ادم هستش. یعنی طرف با خودش میگه «چون افسرده ام نمیتونم بیکارم یا نمیتونم درس بخونم یا .. »
